皆さんどうも初めまして、たかほんって言います
突然だけど、ボクはあるきっかけから、1日1食という普通の人とはちょっと違った（？）生活をしているんだ。
そんな普通とは少し違った、ボクのことを少しでも知ってもらいたくて、
今回は自己紹介をしていくよ。
ダイエットしたくて始めた1日1食
まず最初に、『なぜボクが1日1食の生活よをするようになったのか？』っていうきっかけからお話しするね。
その理由はね、超簡単で、「痩せる為、ダイエットをする為」だったんだ。
その時の経緯は次のとおりだよ
ある日のこと、ふと鏡に映った自分の全身の姿。
そこには見るも無惨な中年の男の姿が、、、
顔には覇気がなく、お腹は無惨にも出っ張ってる。
とにかく文字どおり最悪な男、、、
そんな惨めな自分の全てを包み隠さずに映し出した鏡。
いつもなら諦めて、見てみるふりをするけど、なぜかその時は違ったんだ。
とにかくその日、ボクは心に決めたんだ。
絶対に痩せてやるってね✌️
なぜそこまで強い決意に至ったのかは、今でも分からない。
でも一つ分かることは、その時、「変わりたい！」って、本気で思ったんだと思う。
運動嫌いの人間が痩せるにはカロリー制限しかない！
しかし、、、
「絶対に痩せる！」と決意したはいいけど、どうすりゃいんだろう？？
ジムに通って運動する？ ⇨ NO！
それとも自己流でジョギングや筋トレする？ ⇨ NO！
だってボクは運動は大の苦手だし、そもそも好きじゃないw
そしたらもう必然的に残された痩せる方法って、『カロリー制限』しなないよね？ってなったわけ。
1日1食生活のスタート
じゃあ次は、いったいどうやってカロリー制限をすればいいのか？という問題。
そこでボクは色々と考えたね。
考えて考えて、考え抜いた結果、「ユーチューブ」からヒントを得たんだ。
ダイエット系の動画を見ていてたまたま見つけた「1日1食」という文字。
その時ぼくは「これだ！！」ってひらめいだんだw
1日1食しか食べないんだったら痩せるのは当たり前だろう！
そう思ったぼくは、早速その詳しい方法について調べたんだ。
あとは実行あるのみ
方法は分かった、じゃあもうやるしかない。
そんな感じで始まったボクの1日1食生活。
まあ、もちろん途中何度も挫折しかけたよ、、、
でもね、それ以上にボクには覚悟があったからね。
だから継続ができた。
3ヶ月で−20キロ以上のダイエットに成功
ボクのダイエットの目標は、人が聞いたら「は？」って思うかもしれないけど、
『３ヶ月で２０キロ痩せる』という目標を立てたんだ。
普通に聞いたら「バカじゃね？」って思うかもしれないけど、その時もボクは本気でできると信じてた。
その根拠は、1冊の本。
船瀬俊介さんの「できる男は超少食」。
とにかくボクはこの本を読んで、まじで出来るっていう確信を持ったんだ。
３ヶ月で２０キロ痩せるのは可能
目指すゴールが決まれば、あとはそうなる為のルート通りにやるだけ。
人間やれば出来るもので、ボクはたった３ヶ月でマイナス２０キロの減量に成功したんだよね。
元々デブだったってのもあるけど、その時の体重の変化は次とおり
８２キロ ⇨ ６０キロ
正確には２２キロも痩せちゃった🤣
新たな目標を設定
このダイエットの成功はボクに大きな自信を与えてくれた。
それはもうとてつもないくらいに大きな自信を。
この時、人間その気になれば、出来ることはたくさんあるっていうのを知ったよ
ブログを立ち上げを決意！
昔の自分みたいに、自分に自信がなかったり、今の自分の姿に納得がいっていなかったり、何をやってもダメだなって思っている人の為に、なんかボクにできることはないかな？
そんな風に考えて、そしてたどり着いたのが、この「ブログの立ち上げ」だったんだ。
一人でも多くの人に、ボクと同じように、自分に自信を持てるようなって欲しいし、ボクのように痩せて欲しいし、いろんなことにやる気が出るような人間になって欲しいって、本気で思ってる。
だからボクはそんな人たちの為に
、ボクがやってきたことや、経験してきたことを知ってもらいたいんだ。
絶対！少食主義宣言！
まだまだボクは少食実践者としては中途半端。
世の中にはもっとすごい人はたくさんいる。
でもね、ボクの拙い記事を読んで、ちょっとでも「やってみようかな？」って思ってくれる人がきっといると思うんだ。
素人のボクの経験だからこそ、価値があったりすることもあると思ってる
ボクはこれから1日1食の生活は続けるつもり。
だから、興味のある人は、ぜひボクについて来てほしい。
絶対に後悔はさせない！
一緒に健康な体を作って、一緒に元気な老人（100歳以上）を目指そう😄
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