腸活

ぎもんちゃん 私、きな粉が大好きで、毎日そのまま食べてるんだけど、 こんな食べ方をしてて大丈夫？？ たかほん 実はボクもきな粉が大好きで、毎日のように食べてるんだよね😄 きな粉は大豆を原料とした「健康食品」です。 なので、普通に少しだけ食べ...

ぎもんさん キウイを皮がついたまま食べる人がいるって聞いたんだけど、 本当にキウイって皮ごと食べれたりするの？ たかほん もちろん、キウイは皮ごと食べることができるよ。 ただキウイにも種類があって、皮ごと食べるんだったら「ゴールドキウイ」が...

ぎもんさん 食事が変わると、体が変わるって本当なの？ たかほん 人の体って、食べたものによって出来ているっていうのは本当なんだ。 だから食事の仕方によって、体って面白いように変化してしまうんだ。 普段あまり食事のことに無頓着な人にこそ聞いて...

ぎもんさん 最近どうもお腹の調子がよくないんだよねぇ。 そのせいか体調がすぐれない日もあったりして、、、 何かいい解消方法ってないのかな？ たかほん それはおそらく腸内環境が乱れているせいだと思うよ。 大丈夫、腸内環境を整えればお腹の調子は...

最近食事の量を減らして少食生活を始めたんだけど、たまに便秘になることがあるんだよねぇ なんか良い解消方法とかってないのかな？ 「少食にしたらトイレ🚽の回数が減った」、「やっぱりもっと食べないとダメなのかな？」とか、 少食にしたら便秘になって...