一日一食 一日一食にするとガリガリに痩せすぎる？【3ヶ月で−20kg以上痩せた話】
ぎもんさん 一日一食にしたら栄養不足になって、ガリガリに痩せすぎるって聞いたんだけど、本当なの？ もし本当なんだったら、ちょっと心配なんだけど、、、 たかほん なるほど。痩せたいけど、痩せ過ぎてしまうのはちょっと怖いっていうことだね。 結論...
2021-10
一日一食 
おすすめ書籍 【不食】人は本当に何も食べずに生きることができるのか？【食卒 清月乃（著）】
たかほん 人は本当に何も食べずに生きていくことができるのか？ 不食になることは可能なのか？ 「不食」をテーマにした本は、そんなに多くはないものの、何冊か書店で見たことがあるんだけど、正直読むのに抵抗がありました。 なんだか違う世界へ旅立って...
一日一食 一日一食を実践する上での危険性について、実体験をもとに解説【解決策あります】
ぎもんちゃん 1日1食に興味があるんだけど、危険性ってないのかな？ たかほん 確かに普通の人はやらないからね、でも大丈夫、、、 とは言いきれないんだ、実のところは、、、 情報過多の昨今、本当に正しい情報がどれなのか？ 判断するのは難しいもの...
おすすめ書籍 【できる男は超少食】超少食を実践して分かったことは、少食は人生を変えるということ
今回は自分の人生をガラリと変えてくれた1冊の本を紹介したいと思います。 この本の中には『超少食の魅力』がたっぷりと凝縮されています。本当に為になるとても面白い本です。 それが、『できる男は超少食 空腹こそ活力の源！』船瀬俊介著 です。 一見...
一日一食 一日一食には向き不向きがある！？【向いてる人の特徴、向いてない人の特徴】
ぎもんさん １日１食に挑戦してみようと思うんだけど、 そもそも向いてるとか、向いてないとかってあるのかな？ はい、これは残念ながらあります。 先に結論から言ってしまうと、向いてる人と、向いていない人の違いは次のとおりです 一日一食が向いてる...
一日一食 一日一食を続けるためのコツ｜それは安心感を持つこと
一日一食が健康に良いよって聞いたから始めてみたんだけど、 結局続かなかったんだよねぇ。 なんか続けられるコツみたいなのってないの？ 一日一食というのは文字通り一日の食事を１回で済ませることです。 普段一日３食食べている人がいきなり一食にする...
少食 【１日１食】少食にすると便秘になる４つの理由とその解消方法を解説します
最近食事の量を減らして少食生活を始めたんだけど、たまに便秘になることがあるんだよねぇ なんか良い解消方法とかってないのかな？ 「少食にしたらトイレ🚽の回数が減った」、「やっぱりもっと食べないとダメなのかな？」とか、 少食にしたら便秘になって...
一日一食 【痩せるスピード】一日一食にしたら一体どのくらい痩せることができるのか？【1ヶ月で➖7キロ】
ぎもんさん 1日1食ダイエットって、どれくらい続ければ効果が出てくるの？ そもそも1日1食で過ごすなんて辛くないの？ こういった疑問を持っている人って多そうですね。 まず最初に結論から言うと、『1日1食にしたらとんでもないスピードで痩せてい...
一日一食 【一日一食】少食って一体どれくらいの量なのか？【腹八分目】
ぎもんさん 少食になりたいと思うんだけど、そもそも少食ってどれくらいの量のことをいうの？ こういう疑問を持ったことはありませんか？ 「少食」の定義って、人によって実にさまざまな考え方がありますが、、、 では結論から言うと、 自分が考える「少...