少食 【腸活】腸内環境を整えたら起こる出来事【デトックス】
ぎもんさん 最近どうもお腹の調子がよくないんだよねぇ。 そのせいか体調がすぐれない日もあったりして、、、 何かいい解消方法ってないのかな？ たかほん それはおそらく腸内環境が乱れているせいだと思うよ。 大丈夫、腸内環境を整えればお腹の調子は...
少食 
おすすめ書籍 食べ過ぎこそが病気の最大の原因でした！【マンガでわかる西式甲田療法】
ぎもんさん 最近どうも体の調子が良く無いんだよねぇ。 けど特にその原因っていうのに心当たりがないんだけど、、、 たかほん もしかするとそれは、「食べ過ぎ」というのが原因かもしれないよ？ とかく現代人の食事って、食べ過ぎの傾向にあります。 し...
一日一食 一日一食が失敗してしまう人の特徴３つを解説【改善策あり】
ぎもんさん あー、やっぱり私には一日一食なんて無理なんだー。 また失敗して3食食べてしまったよー。 たかほん あらら、一日一食に失敗しちゃったんだね。 でも大丈夫。最初はみんな同じ、失敗を繰り返して成長するんだから。 一日一食って、普段一日...
一日一食 【食べ過ぎ注意！】一日一食でも痩せないのはドカ食いが原因でした！
ぎもんちゃん 私1日1食しか食べないのに、なぜか全然痩せないんだけど、なんで？？ たかほん 1日1食でも痩せないかぁ、、、 その原因は一つだけだね、それは、「毎日ドカ食い」してるからだよ😅 そうなんだ。 たとえ1日1食だったとしても、「毎日...
一日一食 【アレンジは自由】1日1食には決まったルールは無いっていう話
ぎもんちゃん 1日1食って、何か特別なルールってあるの？ たかほん２ うん、ボクはね、1日1食に決まったルールはいらないと思ってるんだ ぎもんちゃん じゃあ自分でルールを決めていいってこと？ たかほん２ そうだよ、ルールは「自分の好きなよう...
一日一食 １日１食を２年間続けて分かった事、そして変わったことって？【生きる為に食べる】
たかほん 太った体に嫌気が差して、痩せるため始めた一日一食という食生活。 そんな感じで始めた一日一食だけど、気がつけばもう2年が経過していました。 今では完全に自分のライフスタイルの一つになってしまった一日一食。 そんな一日一食という食事で...
食事 【一日一食実践者の目線で解説】チートデイの正しいやり方とその効果
「チートデイ」というのをただ単に、「ダイエット中の、好きなものをいくらでも食べてもいい日」くらいに自分は考えていました。 けど実は、どうやそうではないと言うことが分かりました。 たかほん 実はチートデイって、そんな単純なものでは無くて、もっ...
一日一食 【なんで太るの？】1日1食にすると太る原因について、徹底解説します！
ぎもんさん 一日一食にすると逆に太りやすくなるって聞いたんだけど、それって本当なの？ たかほん２ とっても不思議なんだけど、中にはそういう人がいるのも確かなんだ 普通に考えれば、1日1食にしたら、痩せるはずなんだけど、、、 だって、1日に摂...
少食 【水野南北 摂食開運説】少食になると運気が上がるという根拠が解明されました！
ぎもんちゃん 世の中には「運がいい人」と「運が悪い人」っているよね いったい何が違うのかなぁ？ たかほん その運の良し悪しが「食事の量の多い少ないで決まる」って聞いたらどう思う？ ぎもんちゃん そんなの関係ないじゃんって思う😄 たかほん だ...
一日一食 人間は、本当に食べないことに、慣れることができるのか？【１日１食】
ぎもんさん 人って何も食べないでいたらいつか死んじゃうよね？ たかほん もちろんその通りだね。 でもね、現代に生きる人たちって、明らかに食べる量が多すぎるんだ。 だから少しずつでも良いから「食べないことに慣れた方がいい」と自分は思っているん...