一日一食

たかほん 太った体に嫌気が差して、痩せるため始めた一日一食という食生活。 そんな感じで始めた一日一食だけど、気がつけばもう2年が経過していました。 今では完全に自分のライフスタイルの一つになってしまった一日一食。 そんな一日一食という食事で...

ぎもんさん 一日一食にすると逆に太りやすくなるって聞いたんだけど、それって本当なの？ たかほん２ とっても不思議なんだけど、中にはそういう人がいるのも確かなんだ 普通に考えれば、1日1食にしたら、痩せるはずなんだけど、、、 だって、1日に摂...

ぎもんさん 人って何も食べないでいたらいつか死んじゃうよね？ たかほん もちろんその通りだね。 でもね、現代に生きる人たちって、明らかに食べる量が多すぎるんだ。 だから少しずつでも良いから「食べないことに慣れた方がいい」と自分は思っているん...

ぎもんさん 一日一食にしたら体が疲れにくくなるって本当？ もし本当なら、その理由って何かあるの？ たかほん 一日一食にしたら体が疲れにくくなるというのは本当のことなんだ。 その一番の理由というは、「体が軽くなる」からなんだよね。 一日の食事...

ぎもんさん 一日一食にしたら栄養不足になって、ガリガリに痩せすぎるって聞いたんだけど、本当なの？ もし本当なんだったら、ちょっと心配なんだけど、、、 たかほん なるほど。痩せたいけど、痩せ過ぎてしまうのはちょっと怖いっていうことだね。 結論...

ぎもんちゃん 1日1食に興味があるんだけど、危険性ってないのかな？ たかほん 確かに普通の人はやらないからね、でも大丈夫、、、 とは言いきれないんだ、実のところは、、、 情報過多の昨今、本当に正しい情報がどれなのか？　判断するのは難しいもの...

ぎもんさん １日１食に挑戦してみようと思うんだけど、 そもそも向いてるとか、向いてないとかってあるのかな？ はい、これは残念ながらあります。 先に結論から言ってしまうと、向いてる人と、向いていない人の違いは次のとおりです 一日一食が向いてる...

一日一食が健康に良いよって聞いたから始めてみたんだけど、 結局続かなかったんだよねぇ。 なんか続けられるコツみたいなのってないの？ 一日一食というのは文字通り一日の食事を１回で済ませることです。 普段一日３食食べている人がいきなり一食にする...

ぎもんさん 1日1食ダイエットって、どれくらい続ければ効果が出てくるの？ そもそも1日1食で過ごすなんて辛くないの？ こういった疑問を持っている人って多そうですね。 まず最初に結論から言うと、『1日1食にしたらとんでもないスピードで痩せてい...