一日一食 一日一食にすると疲れなくなる！毎日が健康的になる５つの理由
ぎもんさん一日一食にしたら体が疲れにくくなるって本当？もし本当なら、その理由って何かあるの？たかほん一日一食にしたら体が疲れにくくなるというのは本当のことなんだ。その一番の理由というは、「体が軽くなる」からなんだよね。一日の食事の回数って、...
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一日一食 一日一食にするとガリガリに痩せすぎる？【3ヶ月で−20kg以上痩せた話】
ぎもんさん一日一食にしたら栄養不足になって、ガリガリに痩せすぎるって聞いたんだけど、本当なの？もし本当なんだったら、ちょっと心配なんだけど、、、たかほんなるほど。痩せたいけど、痩せ過ぎてしまうのはちょっと怖いっていうことだね。結論を言うと、...
おすすめ書籍 【不食】人は本当に何も食べずに生きることができるのか？【食卒 清月乃（著）】
たかほん人は本当に何も食べずに生きていくことができるのか？不食になることは可能なのか？「不食」をテーマにした本は、そんなに多くはないものの、何冊か書店で見たことがあるんだけど、正直読むのに抵抗がありました。なんだか違う世界へ旅立っていきそう...
一日一食 一日一食を実践する上での危険性について、実体験をもとに解説【解決策あります】
ぎもんちゃん1日1食に興味があるんだけど、危険性ってないのかな？たかほん確かに普通の人はやらないからね、でも大丈夫、、、とは言いきれないんだ、実のところは、、、情報過多の昨今、本当に正しい情報がどれなのか？ 判断するのは難しいものですよね。...
おすすめ書籍 【できる男は超少食】超少食を実践して分かったことは、少食は人生を変えるということ
今回は自分の人生をガラリと変えてくれた1冊の本を紹介したいと思います。この本の中には『超少食の魅力』がたっぷりと凝縮されています。本当に為になるとても面白い本です。それが、『できる男は超少食 空腹こそ活力の源！』船瀬俊介著 です。一見すると...
一日一食 一日一食には向き不向きがある！？【向いてる人の特徴、向いてない人の特徴】
ぎもんさん１日１食に挑戦してみようと思うんだけど、そもそも向いてるとか、向いてないとかってあるのかな？はい、これは残念ながらあります。先に結論から言ってしまうと、向いてる人と、向いていない人の違いは次のとおりです一日一食が向いてる向いてない...
一日一食 一日一食を続けるためのコツ｜それは安心感を持つこと
一日一食が健康に良いよって聞いたから始めてみたんだけど、結局続かなかったんだよねぇ。なんか続けられるコツみたいなのってないの？一日一食というのは文字通り一日の食事を１回で済ませることです。普段一日３食食べている人がいきなり一食にするのは、な...
少食 【１日１食】少食にすると便秘になる４つの理由とその解消方法を解説します
最近食事の量を減らして少食生活を始めたんだけど、たまに便秘になることがあるんだよねぇなんか良い解消方法とかってないのかな？「少食にしたらトイレ🚽の回数が減った」、「やっぱりもっと食べないとダメなのかな？」とか、少食にしたら便秘になってしまっ...
一日一食 【痩せるスピード】一日一食にしたら一体どのくらい痩せることができるのか？【1ヶ月で➖7キロ】
ぎもんさん1日1食ダイエットって、どれくらい続ければ効果が出てくるの？そもそも1日1食で過ごすなんて辛くないの？こういった疑問を持っている人って多そうですね。まず最初に結論から言うと、『1日1食にしたらとんでもないスピードで痩せていきます！...
一日一食 【一日一食】少食って一体どれくらいの量なのか？【腹八分目】
ぎもんさん少食になりたいと思うんだけど、そもそも少食ってどれくらいの量のことをいうの？こういう疑問を持ったことはありませんか？「少食」の定義って、人によって実にさまざまな考え方がありますが、、、では結論から言うと、自分が考える「少食」という...