腸活

ぎもんちゃん私、きな粉が大好きで、毎日そのまま食べてるんだけど、こんな食べ方をしてて大丈夫？？たかほん実はボクもきな粉が大好きで、毎日のように食べてるんだよね😄きな粉は大豆を原料とした「健康食品」です。なので、普通に少しだけ食べる分には何も...

ぎもんさんキウイを皮がついたまま食べる人がいるって聞いたんだけど、本当にキウイって皮ごと食べれたりするの？たかほんもちろん、キウイは皮ごと食べることができるよ。ただキウイにも種類があって、皮ごと食べるんだったら「ゴールドキウイ」が食べやすく...

ぎもんさん食事が変わると、体が変わるって本当なの？たかほん人の体って、食べたものによって出来ているっていうのは本当なんだ。だから食事の仕方によって、体って面白いように変化してしまうんだ。普段あまり食事のことに無頓着な人にこそ聞いてほしい内容...

ぎもんさん最近どうもお腹の調子がよくないんだよねぇ。そのせいか体調がすぐれない日もあったりして、、、何かいい解消方法ってないのかな？たかほんそれはおそらく腸内環境が乱れているせいだと思うよ。大丈夫、腸内環境を整えればお腹の調子は元に戻るし、...

最近食事の量を減らして少食生活を始めたんだけど、たまに便秘になることがあるんだよねぇなんか良い解消方法とかってないのかな？「少食にしたらトイレ🚽の回数が減った」、「やっぱりもっと食べないとダメなのかな？」とか、少食にしたら便秘になってしまっ...