一日一食 食事が変わると体が変わる。その理由とは?【痩せて健康になる】 ぎもんさん 食事が変わると、体が変わるって本当なの? たかほん 人の体って、食べたものによって出来ているっていうのは本当なんだ。 だから食事の仕方によって、体って面白いように変化してしまうんだ。 普段あまり食事のことに無頓着な人にこそ聞いて... 2022.04.19 一日一食少食腸活
少食 【腸活】腸内環境を整えたら起こる出来事【デトックス】 ぎもんさん 最近どうもお腹の調子がよくないんだよねぇ。 そのせいか体調がすぐれない日もあったりして、、、 何かいい解消方法ってないのかな? たかほん それはおそらく腸内環境が乱れているせいだと思うよ。 大丈夫、腸内環境を整えればお腹の調子は... 2022.02.07 少食腸活食事