栄養

ぎもんさん 食事が変わると、体が変わるって本当なの？ たかほん 人の体って、食べたものによって出来ているっていうのは本当なんだ。 だから食事の仕方によって、体って面白いように変化してしまうんだ。 普段あまり食事のことに無頓着な人にこそ聞いて...

ぎもんさん 一日一食だと栄養のバランスを取るのも大変そうだよね？ 本当に一日一食で栄養のバランスって取れるものなの？ 確かに「一日のうちのたった１回の食事で、ちゃんと栄養が取れるのか心配🙄」。 それに、「本当にバランス良く取れるの？」などと...